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stagnation… ça ne m’étonne pas car j’ai augmenté mon apport de 50kcal mais je ne suis pas encore à mon quota de maintien. je n’ai pas l’air d’avoir pris du gras, à voir plus tard sur une balance impédancemètre
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 63,50g | Prot: 121,17g | Carb: 183,86g.
Colazione: Bjorg Galettes Riz Sarrasin, Pomme, Yoplait Skyr Nature, Grainéa Flocons D’Avoine, Continente Graines de Chia. Pranzo: Oignons, Patate Douce, Notre Jardin Mâche, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Weight Watchers Protein Wrap. Cena: Gomme Xanthane, Navets, Ayam Pâte de Curry Rouge, Tanoshi Nouilles Japonaises Soba, Ayam Crème de Coco Allégée , Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Marque Repère Pavés de Saumon Atlantique sans Peau. Snacks/Altro: Prozis Zero Chips Salt And Vinegar, HEMA Milk Banoffee. Di più...
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peso stabile
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