Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2015
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 50,21g | Prot: 128,27g | Carb: 146,56g.
Colazione: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, FairLife milk 2%. Pranzo: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Cena: FairLife milk 2%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Jay Robb Egg White Protein Powder. Snacks/Altro: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, The Biggest Loser Celery Sticks, Navels Oranges, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Di più...
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3834 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Pulizia - 3 ore, Stare in piedi - 7 ore, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rallspach
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