Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 54,66g | Prot: 39,07g | Carb: 130,89g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Каравай Шереметовский Пирожок с Творожной Начинкой, Чай, Болгарский Перец, Спаржа по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Cena: Лук, Капуста, Редис, Спаржа по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Папа Может Сосиски Сочный Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоко Гала, Магнит Яблоко Гала, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Чай. Di più...
|
|
1702 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|