|
Завтра последний день перед отпуском. Последняя неделя выдалась оч нервной .. завтра тоже денек огого. Тревожность не покидает. Вечером прихожу и наедаюсь( много, но хоть невредного. Поэтому вес стоит. Хочу субботу. Отключить телефон и выдохнуть... 🙏
|
63 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 39,24g | Prot: 44,45g | Carb: 150,86g.
Colazione: Индилайт Ветчина Мраморная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Pranzo: Хурма, Zotman Груша и Горгонзола. Snacks/Altro: Twix Mini, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|