Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2015
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 10,99g | Prot: 28,13g | Carb: 127,22g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Jungle Energy Bar Berries, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Apple Juice, Rooibos, Brown Sugar. Cena: Shrimp Nigiri Sushi, Salmon Sushi, California Rolls, Horseradish. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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