Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 13,13g | Prot: 63,39g | Carb: 118,66g.
Colazione: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Pranzo: Banane, Chosen Foods Huile D’Avocat, Kirkland Signature Poitrines de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Haricots Verts. Cena: VH Soya Sauce, Bouillon de Poulet, Quinoa (Cuit), Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Fraises, Framboises, Bleuets Congelés, Courgette, Épinard, Tomates Raisins, Laitue Roquette. Snacks/Altro: Galette de Maïs. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oliviahazel86
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