Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2674 kcal
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Gras: 90,36g | Prot: 156,27g | Carb: 320,72g.
Colazione: Peras, Nutri Foods Cereal, Manfrey Yogur Firme. Pranzo: Bon o Bon Alfajor, La Serenísima Queso Cremón, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Milanesa de Pollo. Cena: Cepita Jugo de Naranja, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Iacono Hamburguesa, Milanesa de Carne al Horno, Pan, la Panerita Pan de Hamburguesa, Star Max Proteina. Snacks/Altro: Frutillas, Huevo Duro, La Serenísima Leche Proteica . Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 36 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibarrakaren237
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