Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 36,49g | Prot: 77,60g | Carb: 292,36g.
Colazione: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Pranzo: Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread. Cena: Cupcake Cake without Icing, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Watermelon, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Walnuts, Kellogg's Froot Loops, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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1500 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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