|
На поддержку вышла, хочется покушать больше, отдых необходим когда на длительном дефиците калорий)
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 51,29g | Prot: 74,60g | Carb: 178,20g.
Colazione: Варенье, Олейна Подсолнечное Масло , Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Хуторок Творог 9%. Pranzo: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Перекресток Круассан с Вареной Сгущенкой. Cena: Дело Вкуса Картофель Тушеный с Брокколи, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|