Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 33,75g | Prot: 98,46g | Carb: 149,65g.
Colazione: 윙잇 랠리 큐브 닭가슴살 불닭치즈, 아몬드, 브로콜리, 토마토, 고구마. Pranzo: 양파, 보리굴비, 브로콜리, 양배추찜, 잡곡밥, 아몬드. Cena: 하림 구운 계란 흰자, 삶은감자, 아몬드, 부추무침, 오이 (껍질 포함). Di più...
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1371 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 20 minuti, Samsung Health - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1wzxcw1
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