Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 30,45g | Prot: 114,40g | Carb: 121,63g.
Colazione: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шпинат, 137 Degrees Миндальный Напиток 137 Degrees без Сахара, ВкусВилл Белок. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деликатеска Сердце Баранье, Рис, Elementaree Сушеная Морковь, Шпинат, 137 Degrees Напиток Фисташковый с Кешью, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Белок, Цветная Капуста, Кабачок, Фасоль Стручковая, Лента Кижуч Стейк. Cena: Сыр, Деликатеска Виноград Изабелла, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Чизкейк Maria, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Altro: Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Бон Пари Фруктовые Леденцы. Di più...
|
|
1766 kcal
|
Esercizio:
Прогулка с собаками 700м - 20 minuti, Разные домашние дела - 2 ore, ходьба - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivanova___Maria
|