Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 49,66g | Prot: 96,39g | Carb: 144,51g.
Colazione: Перепелиное Яйцо, Чука, Руккола, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кабачок, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Форель Слабосоленая, Кофе (Растворимый). Pranzo: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Пава Пава Колбаски для Жарки "Премиум", Кабачок, ВкусВилл Гречка Зелёная, Лук, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло. Cena: Soulway Протеин Банан. Snacks/Altro: Магнит Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alisha 2016
|