Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2152 kcal
|
Gras: 90,10g | Prot: 139,65g | Carb: 192,28g.
Colazione: Forsio Протеиновый Батончик Клубника со Сливками, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Сити Фуд Рыба Масляная , То-То Грибной Суп-Пюре с Гренками. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черемушки Торт Птичье Молоко, Слобода Майонез, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Картофель Тушеный с Мясом, Свинина Тушеная. Di più...
|
|
2296 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|