Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
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98 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 129,96g | Carb: 72,96g.
Pranzo: Roti Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Panggang, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Tomat Merah. Cena: Tahu Kukus, Tempe Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ciaociaopanda10
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