Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 40,76g | Prot: 66,48g | Carb: 142,03g.
Colazione: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Перекресток Томаты Сливовидные, Магнит Чеснок, Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Яблочные оладьи, Чай Несладкий. Cena: Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Магнит Апельсин без Кожуры. Di più...
|
|
2016 kcal
|
Esercizio:
Buttyblaster + пресс и растяжка - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bojur82
|