Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
|
65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2024 kcal
|
Gras: 70,60g | Prot: 78,34g | Carb: 118,63g.
Colazione: Славянка Конфета, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Омлет с Молоком, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Pranzo: Виктория Картофель с Мясом по-Домашнему, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Сало, Осень Свекольник с Говядиной. Cena: Шампиньоны Жареные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Agama Креветки Королевские. Snacks/Altro: Кремлина Инжир в Шоколаде. Di più...
|
|
1788 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|