Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2023
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 65,35g | Prot: 89,34g | Carb: 149,75g.
Colazione: Сушеные Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Сушеные Семена Тыквы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Cena: Хлеб Цельнозерновой, Горбуша на Пару, Кабачок Гриль. Snacks/Altro: Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di www.shytkina
|