|
ОТ 73
ОБ 96
Объясните мне, пожалуйста, человеку, который занимается 2 месяца в зале 3 раза в неделю- почему объем талии( -2) ушел, ягодицы нет за неделю, вес +100 г. Может так и надо?!😁😁
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 63,46g | Prot: 75,56g | Carb: 78,39g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Pranzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Cena: Омлет с Молоком, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец, Помидоры. Snacks/Altro: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|