Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2023
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71 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 39,69g | Prot: 135,32g | Carb: 220,91g.
Colazione: Mimosa Leite Meio Gordo, Banana. Pranzo: Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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