|
Нет никаких мыслей.. ем вкусно, много. 3 приема пищи, иногда 1 перекус. Спорт так и не вошёл а мою жизнь.
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 57,55g | Prot: 76,56g | Carb: 194,96g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мед с кедровым орехом и кунжутом, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Вафли творожные без сахара, Жареное Яйцо. Pranzo: Картофель Отварной, Щи, Пятерочка Чиабатта , Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная. Cena: Окей Виноград Черный , Винни-Пух Пирожное Безе с Чёрной Смородиной, Вино Красное Сухое, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Altro: Активия Биойогурт Персик. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|