Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2023
|
98 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 60,14g | Prot: 144,04g | Carb: 94,60g.
Colazione: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Pranzo: Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Whey Protein Tiramisu. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lisava =]
|