Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2023
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 45,97g | Prot: 58,57g | Carb: 159,83g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Natur Pur Bio-Gouda aus Heumilch, Авокадо, Яйцо, New Lifestyle Protein Wrap, DM Bio Dinkel Flocken, Vemondo Bio Mandel OHNE ZUCKER. Pranzo: Harry Vital+Fit, Суп из рыбных консервов. Cena: Яйцо, Hofer Mozzarella Light, Шампиньоны. Snacks/Altro: Сливы, Фиги Меджул, SPAR Natur Pur Bio Aprikosen, SPAR Reiswaffeln, Alpro Barista Hafer, Инжир, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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