Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2023
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 41,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 58,36g | Prot: 92,72g | Carb: 212,50g.
Colazione: Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Alsa Levure Chimique, Graines de Chia Séchées, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Daddy Sirop d'agave Bio, Casino Flocons d'avoine. Pranzo: Daddy Sirop d'agave Bio, Courgette, Barilla Penne Rigate, Carrefour Filet de Colin Façon Meunière, Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Lindt Chocolat Noir 70%. Cena: Chocolat, Courgette, Oeuf Brouillé, Delisse Fromage Blanc 0%, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Myrtilles. Snacks/Altro: Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
16 ott 23 da utente: biggmarcus
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Merciiii Bigmarcus 😊 on reprend sérieusement le sport
16 ott 23 da utente: ihcenezh
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C'est la clé pour stabiliser sans s'affaler c'est clair. Marc c'est mieux 😊 belle journée à vous ☀️
16 ott 23 da utente: biggmarcus
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Pas s'en s'affaler 😂 mais sans s'affamer pardon pour la faute de frappe
16 ott 23 da utente: biggmarcus
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T’inquiète pas de soucis Marc 😂 j’avais compris le sens de ta phrase
17 ott 23 da utente: ihcenezh
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Storia del Peso di ihcenezh
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