Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2015
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127,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 118,20g | Prot: 65,92g | Carb: 35,39g.
Colazione: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Fried Egg, Avocados, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coffee with Milk, Natural Cheese. Pranzo: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Greenseas Tuna Lemon Pepper, Avocado. Cena: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Salad Dressing (Home Recipe), Sour Cream. Snacks/Altro: Tea with Milk, Coconut Oil, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt. Di più...
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3441 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 31,5 kg a Settimana
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 Commenti
maybe I should get my scales checked !!
06 apr 15 da utente: Firefish51
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Storia del Peso di Firefish51
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