Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2195 kcal
|
Gras: 95,25g | Prot: 138,30g | Carb: 199,23g.
Colazione: Сити Фуд Рыба Масляная , Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Forsio PROTEIN BAR СITRUS RAF COFFEE, Свекла Вареная, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, То-То Грибной Суп-Пюре с Гренками. Cena: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь с Чесноком и Майонезом, Шоколадница Паста Карбонара, Останкино Грудинка Особая Копчено-Вареная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Di più...
|
|
2617 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|