Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3062 kcal
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Gras: 165,93g | Prot: 121,04g | Carb: 287,88g.
Colazione: Кофе, Argal Хамон, Шоколад. Pranzo: Кофе, Жареная Картошка. Cena: Кофе, Арахис, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Томатный Соус, Argal Хамон, Хлеб Бородинский. Di più...
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2976 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ad09061990
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