Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2011
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 32,22g | Prot: 65,10g | Carb: 246,27g.
Colazione: fruit yogurt, Fitness cereal, Unsweetened Soya Milk, Apples, Tap Water. Pranzo: Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Turkey Breast Meat, Green Snap Beans, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Water, Tomato Ketchup. Cena: Cracotte, American Cheese, Spiced Pumpkin Soup, Kiwi Fruit, Tap Water. Snacks/Altro: chocolate cake, Diet Pepsi Max, Apples, Twix Cookie Bars. Di più...
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1572 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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