Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 52,11g | Prot: 44,49g | Carb: 143,95g.
Colazione: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Спаржа по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Яичница. Pranzo: Чай с Лимоном, Дзержинскхлеб Пицца Домашняя. Cena: Редис, Лимон, Дайкон, Лето Укроп Свежий, Лук, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе. Snacks/Altro: Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай. Di più...
|
|
1580 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|