Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 25,76g | Prot: 174,32g | Carb: 30,48g.
Colazione: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal. Pranzo: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Butterball All Natural Turkey Burger, Kikkoman Soy Sauce. Cena: Boar's Head Tzatziki, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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