Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 74,35g | Prot: 52,59g | Carb: 164,32g.
Colazione: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Pranzo: Snickers Сникерс. Cena: Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости. Snacks/Altro: Epica Йогурт Клубника, От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bershova.alla
|