Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2015
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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742 kcal
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Gras: 18,01g | Prot: 29,87g | Carb: 110,86g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Nestle Kit Kat. Snacks/Altro: California Rolls. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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