Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 47,47g | Prot: 52,06g | Carb: 168,63g.
Colazione: Bonarea Lomo Sajonia Ahumado, Mercadona Panecillo. Pranzo: Uva Negra, Bonarea Queso Rallado, Pasta Carbonara. Cena: DIA Queso Fundido en Lonchas, Hellmann's Mayonesa, Carrefour Ketchup, Patatas Fritas, Pan Tostado, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo. Snacks/Altro: Nestlé Bombones Caja Roja. Di più...
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1719 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Doccia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di porque puedo y porque quiero
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