Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2352 kcal
|
Gras: 64,31g | Prot: 127,07g | Carb: 309,78g.
Colazione: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Активия Йогурт Натуральный, Гранола из Гречневых Хлопьев. Pranzo: Запеканка Маковая, Пятерочка Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Макароны. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalya.1896
|