Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2015
|
103,0 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2037 kcal
|
Gras: 71,40g | Prot: 61,56g | Carb: 238,49g.
Colazione: Pizza Ranch Texan Taco Pizza (Large), Pineapple, Coffee, Bananas, Boiled Egg. Pranzo: Pesto Sauce, Kraft French Onion Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Eli's Bread Brioche Hamburger Roll, Unsweetened Iced Tea, Portabella Mushrooms (Grilled). Cena: White Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pizza Ranch Texan Taco Pizza (Large), Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Bolthouse Fars Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Marukan Rice Vinegar. Snacks/Altro: White Table Wine, herr's Old Bay Popcorn, Coffee, Coca-Cola Diet Coke. Di più...
|
|
3135 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|