Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 43,61g | Prot: 124,71g | Carb: 231,30g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Брусника Брусника, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Свекла Вареная, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pranzo: Шарлиз Зефир Клюквенный, Кабачки Тушеные, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Магнит Морковь Вареная, Сити Фуд Рыба Масляная. Cena: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
|
2597 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|