|
считаю каллории, прошлая неделя средний каллораж на 1550 ккал и на тебе +, вместо отвеса((
почему???
|
64 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 78,74g | Prot: 55,25g | Carb: 228,97g.
Colazione: Халва Самаркандская, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Рисовая Каша с Тыквой. Pranzo: Халва Самаркандская, Салат Овощной с Маслом, Город Сад Индейка Запечённая , Гречка Отварная. Cena: Эклерто Эскимо Чизкейк Клубничный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Халва Самаркандская, Яблоко Желтое. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|