Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
850 kcal
|
Gras: 35,68g | Prot: 31,40g | Carb: 113,03g.
Colazione: Дубки Колбаса Варёно-Копченая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Яичница. Cena: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лимон, Пекинская Капуста, Лето Укроп Свежий, Спаржа по-Корейски, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Di più...
|
|
1697 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|