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so, jetzt habe ich genau 11 Kilo abgenommen und bin gespannt wie es in Richtung der 100 Grenze aussieht 🧐 hoffentlich wird es nicht ganz so holprig sein 🤣 ja die Hunderter Grenze ist ein kleines Miststück, wie ich schon mehrfach feststellen durfte....na mal schauen wie es diesmal klappt. Freue mich heute Abend erstmal auf Brokkoli mit Hähnchenbrust 😋 . Einen schönen Tag euch allen 🤗
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 32,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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701 kcal
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Gras: 16,22g | Prot: 76,72g | Carb: 63,35g.
Pranzo: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Apfel, Magerquark. Cena: Zwiebeln, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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