Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 50,78g | Prot: 82,92g | Carb: 162,96g.
Colazione: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Сыр Колбасный, Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Щи с Курицей. Pranzo: Пирог с Грушей. Cena: Вкусно и Точка Рожок. Snacks/Altro: Черная Смородина, Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Сыр Колбасный, Куриные Голени с Кожей. Di più...
|
|
1341 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 35 minuti, Sauna - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 20 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|