Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1832 kcal
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Gras: 63,46g | Prot: 126,31g | Carb: 198,67g.
Colazione: Continente + Proteína Baunilha, Banana, Continente + Proteína Baunilha. Pranzo: Azeite, Lombo de Porco Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Empadão de Carne. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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