Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 87,77g | Prot: 90,73g | Carb: 160,81g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Сырники с Изюмом. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Швейцарский Мангольд, Оладьи из Кабачков, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Пармезан (Твердый). Cena: Творожное Печенье, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Фисташки, Орехи Кешью, ВкусВилл Манго. Snacks/Altro: Сырники с Изюмом, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pole :3
|