Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 33,70g | Prot: 53,52g | Carb: 134,68g.
Colazione: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, White Grapes, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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