Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
|
67 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2961 kcal
|
Gras: 165,55g | Prot: 188,94g | Carb: 188,12g.
Colazione: Milk. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Red Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Kale , Barambah Organics Low Fat Natural Yoghurt , La Costena Chipotle in Adobo Sauce, Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) . Cena: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Barambah Organics Low Fat Natural Yoghurt , Siggi's Raspberry Yoghurt, Green String Beans, Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Nutra Organics Collagen Beauty , Milk, Hemp Foods Australia Hemp Gold Protein. Snacks/Altro: Oranges , Milk, Pana Chocolate Organic Tasman Sea Salt. Di più...
|
|
2402 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LowCalorieMallory
|