Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 72,92g | Prot: 87,21g | Carb: 133,95g.
Colazione: Dziugas Сыр Твердый, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Авокадо, Овсяноблин. Pranzo: Go Active Йогурт Протеиновый, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Банан, Украинский Творог 5%, Окко Хот-Дог, Куриные Фрикадельки, Апельсин, Котлета Свиная. Cena: Котлета Домашняя, Lindt Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Бисквит, Голубика, Том Арахисовая Паста Кранч, Sonko Рисовые Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|