Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 6,91g | Prot: 34,46g | Carb: 94,23g.
Colazione: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Äpfel (ohne Schale). Pranzo: Mundfein Pizzabrötchen, Mundfein Salat Paris. Di più...
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1271 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 45 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Google Fit - 13 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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