Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 18,97g | Prot: 67,03g | Carb: 169,32g.
Colazione: Bakoma Men Protein Shake Bananowy, Banan, Biedronka Mleko 0,5%. Pranzo: Biedronka Bułka Mleczna, Starbucks Cynamonka. Snacks/Altro: Zott Jogobella Protein Jagoda , Jabłko. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ufolka
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