Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 47,58g | Prot: 43,76g | Carb: 183,70g.
Colazione: Ne Moloko Соевое Молоко, Груша, Клементины, Банан, Седьмой континент Хурма. Pranzo: Сосиска в Тесте. Cena: Черниговское Пиво Крепкое, Макароны с Маслом, Акашево Колбаса Куриная, Котлета Домашняя, Болгарский Перец, Соевый Соус, Брокколи, Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Мандарин, Пятерочка Груша Сезонная . Di più...
|
|
1763 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|