Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
|
80 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 43,91g | Prot: 78,18g | Carb: 119,60g.
Colazione: 3 Corações Cappuccino Pronto Chocolate. Pranzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa de Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mirtilos. Snacks/Altro: Nestlé Kit Kat, Tomates Cereja, Morangos. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di @julha
|