Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2015
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 66,93g | Prot: 122,16g | Carb: 163,97g.
Colazione: Мёд, Паста из Нута, Омлет, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Полба (Вастэко), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pranzo: Авокадо, Тунец в Собственном Соку, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Паста из Нута, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Полянка Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Лимон, Арахис, Грейпфрут (Розовый и Красный). Di più...
|
|
1949 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Hula Hoop - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cBetk@
|