Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4155 kcal
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Gras: 164,98g | Prot: 198,00g | Carb: 486,62g.
Colazione: Huevo, Angelita Leche Parcialmente Descremada, Banana, Hardy Crema de Maní Natural, Quaker Avena Instantánea, Frutos Secos, La Parmesana Cacao Amargo, Azúcar, Pan Integral. Pranzo: Genser Semillas de Chía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Primor Arroz Largo Fino, Pan Integral, Milanesa de Carne Frita. Cena: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Zanahoria, Primor Arroz Largo Fino, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Altro: Quaker Avena Instantánea, Banana, Angelita Leche Parcialmente Descremada, Hardy Crema de Maní Natural. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di negritocordoba
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